„Das Geheimnis der Kontinenz liegt darin, den Druck in der Blase vom Gehirn aus zu steuern und nicht darin, schneller laufen zu können“ (Millard). Dieses Zitat bringt es auf den Punkt: Gesundheit beginnt oft unbemerkt in unserer Körpermitte.
Ab dem 8. Oktober 2026 bietet der TuS Bietigheim einen präventiven Kurs speziell für den Beckenboden an. In insgesamt acht Einheiten steht die Funktion dieser wichtigen Muskelgruppe im Fokus. Durch eine Kombination aus speziellen Übungen, Wissensvermittlung, Körperspürarbeit, Selbstwahrnehmung, Entspannung und Atemübungen wird die Beckenbodenfunktion gezielt trainiert. Das Körperbewusstsein wird nachhaltig verbessert und Körper, Geist sowie Seele werden gestärkt.
Der Kurs findet 10 x Donnerstags von 19:45 bis 20:45 Uhr statt und wird in den Räumlichkeiten des Alten Tabakschuppens in Bietigheim angeboten
Die Kursleitung übernimmt Birgitta, die die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einfühlsam durch das Programm begleitet.
Kursgebühren für Mitglieder sind 59,00 €, Nichtmitglieder können für 119,00 € teilnehmen.
Eine Anmeldung ist erforderlich und kann per E-Mail an verwaltung@tus-bietigheim.de erfolgen. Interessierte sollten sich zeitnah anmelden, da die Plätze begrenzt sind.