Beim TUS Bietigheim wird Shaolin Kempo Karate unterrichtet, eine Kampfkunst, die Elemente aus Karate, Kempo und der Shaolin-Tradition vereint. Das Training fördert Kraft, Beweglichkeit und geistige Disziplin und ist für alle Altersgruppen und Leistungsstufen geeignet.
Trainingsaufbau
Das Training ist strukturiert in verschiedene Bereiche:
- Grundtechniken (Kihon): Basisbewegungen wie Schläge, Tritte, Stöße und Blocks bilden das Fundament.
- Formenlauf (Sifat): Diese festgelegten Bewegungsabläufe verbessern Technik, Gleichgewicht und Konzentration.
- Kampf (Kumite): Im kontrollierten Zweikampf lernen die Teilnehmer, ihre Techniken effektiv anzuwenden.
- Selbstverteidigung: Ein wichtiger Bestandteil des Trainings ist die realitätsnahe Selbstverteidigung, bei der auf die Anwendung der Techniken in Gefahrensituationen Wert gelegt wird.
Waffenkunde
Ab höheren Gürtelgraden wird die Waffenkunst in das Training integriert. Dabei kommen traditionelle Waffen wie Tonfa, Bo, Escrima (Stockkampf) und Säbel zum Einsatz. Diese erweitern die Kampfkunst um weitere Fähigkeiten und schulen zusätzlich Koordination und Technik.
Shaolin Kempo Karate ist ideal für alle, die ihre Fitness verbessern, innere Stärke entwickeln und sich effektiv verteidigen wollen.