In diesem Yoga-Kurs erlebst Du die wohltuende Verbindung des kräftigenden Hatha mit der ruhigen, regenerierenden Wirkung des Yin. Das aktive Yang und das entspannende Yin schenken Körper, Geist und Seele eine wertvolle Auszeit.
Gerade in der dunkleren Jahreszeit tun ein besseres Körpergefühl, mehr Lebensfreude und Gelassenheit besonders gut.
Hatha stärkt Deine Muskeln, mobilisiert Deinen Körper und gibt Dir dadurch neue Energie. Yin lädt Dich zum Loslassen ein, fördert Deine Beweglichkeit und reguliert Dein Nervensystem.
Diese ganzheitliche Yoga-Praxis dauert 90 Minuten, da sie Raum, Zeit und Präsenz erfordert. Du kannst dadurch in Ruhe ankommen, Deinen Körper behutsam vorbereiten, tiefer in die Asanas (Körperhaltungen) eintauchen und am Ende auch wirklich loslassen. Die Wirkung ist für Dich dadurch tiefer, nachhaltiger und Dein Nervensystem wird intensiver beruhigt.
Kurszeit und Ort: ab 6. Oktober jeden Dienstag von 18:30 bis 20:00 Uhr. Im Tabakschuppen, Straßenraum.
Anmelden unter Verwaltung@tus-bietigheim.de.
159,00 € für Nichtmitglieder und 79,00 € für Mitglieder
Vorhanden sind Blöcke und Bolster.
Bitte bringe Deine Matte, Decke, Kuschel-Socken und ein warmes Oberteil zum Überziehen für den ruhigeren Teil mit.
Everybody and all levels are welcome.
Es gibt immer die passende Variante für Dich.
Bei Fragen schreibe mir gerne eine Mail: cocos_yoga@web.de
Besuche mich auf Insta: @cocos_yoga
Ich freue mich auf Dich!
Trainierin
 Manuela Schmidt | cocos_yoga@web.de |