Neues zum Qi Gong-Kurs

Tai Ji – Qi Gong (5 Schritte und 6 Bewegungen), ab Freitag 20. Sept. 2019, 17:00 bis 18:15 Uhr

Dieses Qi Gong-System zum „Finden der Ruhe in der Bewegung“ hat seinen Ursprung in den heiligen Wudang-Bergen Chinas.

Diese Übungen sind effektiv, leicht zu erlernen und für Menschen jeden Alters geeignet.  Die Bewegungen und Vorstellungen lassen den Qi-Fluss im ganzen Körper spürbar werden.

In einer entspannten Weise ausgeführt, helfen die 5 Schritte in Kombination mit den 6 Bewegungen eine fundamentale Bewegungskoordination und ein tiefes Verständnis für körperlich-geistige Ruhe zu gewinnen. 

Beim Üben werden die inneren Organe Herz, Leber, Milz, Lungen, Nieren und der 3-fache Erwärmer gemäß der 5-Elementen-Lehre genährt.